Temos a melhor escola de artes marciais
Metodologia de ensino G13 BJJ , escola com princípios , disciplina , caráter e respeito .
Aqui o aluno passa pelo processo de adaptação nas aulas antes de iniciar sua turma efetiva .
Desenvolvido para adultos & crianças
Aulas de boxe / Muay Thai / Submission & Yoga
MMA
Mix Martial Arts
Recorrer a alguma atividade física é uma boa alternativa
para extravasar as emoções e driblar o estresse diário.
Atualmente, vem aumentando o número de pessoas
que recorrem aos chutes, socos e chaves-de-braço
para manter o equilíbrio.
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Nessas modalidades, os equipamentos de proteção são indispensáveis, protegendo o corpo do contato direto com o adversário em áreas sensíveis como cabeça, pescoço e virilhas. O trabalho muscular é bastante intenso, o que torna a musculatura resistente e fortalecida. Além disso, como necessitam de rapidez para se esquivar de golpes, os benefícios se estendem ao condicionamento aeróbico e garantem mais agilidade. A cautela e a ajuda de profissionais qualificados para o treinamento são fundamentais para a segurança do praticante.
As lutas trazem grandes benefícios para a saúde, entre os quais agilidade, equilíbrio emocional e coordenação.
JIU - JITSU
São divididas em níveis de habilidade e anos de prática, diferenciadas por uma faixa colorida no quimono (a roupa típica utilizada para lutar). melhora a coordenação motora, agilidade de movimentos, força, alongamento muscular, condicionamento físico e cardiovascular. São realizadas por meio de golpes que desequilibram ou imobilizam o adversário.